(相关资料图)

1、《健康减肥五步走》是中华书局出版的书籍，作者赵之心。

2、在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。