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1、经常喝茶的健康益处：茶可以降低心血管疾病和死亡风险。特别是坚持每天喝绿茶的人，患心血管疾病的风险会更低。可以降低人体胆固醇，保持人的血压稳定。

2、经常喝茶的坏处：茶不宜太浓，也容易引起人的兴奋或睡眠不好。对于情绪低落、睡眠不好的人来说，这类人不宜喝茶，尤其是睡前。茶不适合饭后喝茶，因为饭后喝茶会导致人体温度升高。

3、结石病患者不宜喝茶。同时，胃溃疡患者不宜喝茶，茶会伤胃，因为会刺激胃液分泌，影响胃病患者的恢复。

以上就是【喝茶的好处与坏处，喝茶的好处和坏处是什么】相关内容。